Vadba doma: enostaven trening v 20 minutah

Predstavljane vaje lahko izvajate doma brez uporabe fitnes pripomočkov.

Povezave med gibalno aktivnim življenjskim slogom in zdravjem preprosto ne moremo zanikati.

Magistrsko delo: Kontroliran energijski vnos je ne glede na izbiro vsebine prehrane vplival na znižanje telesnih mas

Aktivna regeneracija ni posedanje pred domačimi zasloni

Izgorelost na delovnem mestu lahko preprečujemo z aktivnimi odmori.

Kadar govorimo o načrtovanju aktivnih odmorov, je zelo pomembno, da so prilagojeni zaposlenemu.

Odpornejši na delovno stresne situacije, spočiti in polni energije je naše merilo uspeha.